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【冠心‘病’是一种好发于】中老年的慢性心血管疾‘病’,「虽然急性」发‘病’《时》非常凶<险>, 但只要防治[得当,患者一样可以健康长寿,〖所以冠心‘病’〗患者日常居家防护非常重要,《特别是在当下疫情》还没(有完全控『<制>』的)《时》期。

已知冠心‘病’的主要危<险>「因」(素有): 性别[(男性)、『〖吸〗』烟、『高血压』、高脂血症、(糖尿)‘病’、(肥)胖和超重、不良饮食习惯、“遗传因”素和心理社会因素。其中 性别[和遗传因素属《不可控因》素,「<其>余均可通过干预」来控『<制>』:

控『<制>』危<险>因素

①戒烟限酒:

『〖吸〗』烟对于心血管健康危害极大,烟草中的焦油、《尼古》丁、一氧化碳等可破坏内皮细胞,增加冠心‘病’风<险>。(酒精对心血管系统的影)「响尚有争议」,建议尽量不要饮酒。

②‘降低血脂’:

控『<制>』饮食和改善生活方式是“降脂治疗”(【的基础】)。选择低盐、 低脂[、低胆固醇易消化饮食,多食新鲜蔬菜水果,避免高热量食物。药物治疗推荐他汀类药物。

③控『<制>』血压:

对于改善饮食和生活方‘式后’<血压仍高于>140/90mmHg‘的患’者,考虑服用降压药物,〖降压目标〗应<140/90mmHg,(糖尿)‘病’患者血压控『<制>』目「标」建议<130/80 mmHg。

④控『<制>』血糖:

合并有(糖尿)‘病’‘的患’者,【需】要控『<制>』血糖水平。对于(糖尿)‘病’‘病’程较短、『预期寿命』【较长】、无并发症‘的患’者,“在不发生低血糖”的情况‘下可考虑将糖化’<血红蛋白>(HbA1c)控『<制>』至<6.5%,而对于慢性疾‘病’终末期患者的HbA1c可放宽至<8.5%。〖降糖过程〗中应特别注意 避免发生低血[糖,《严重低》血糖会危及患者生命。

⑤保持良好心态:

《<规律作息>》,【保持良好的】心态。〖疫情〗【虽】然应该重视,但不必过于恐慌和焦虑。

⑥适当运动:

适当的体育锻炼有利于冠心‘病’患者康复。但在疫情未有效控『<制>』之『前』,《『不建议外出锻炼』》,“可据情”况在家适当活动,如家务劳动。

2.〖坚持服药〗

〖药物治疗是冠心‘病’治〗疗(【的基础】),“按照目的不”同,治疗冠心‘病’的药物分为缓解症状药物和改善预后药物两大类,两者需联合使用。

3.「警惕危」<险>信号

(正常情况下),养成健康的生活习惯并规律服药常能有效控『<制>』冠心‘病’进展,但是一旦出现:突发胸闷、 胸痛[,{「伴」}(或不{「伴」})恶心、呕吐、(大汗)淋漓、【呼〖吸〗困难】,(持续)15min以上,〖舌下〗含服硝酸甘油不能‘缓解’《时》, 高度怀疑急性[心肌梗死,应当立即就医。

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