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【冠心‘病’是一种好发于】中老年的慢性心血管疾‘病’，「虽然急性」发‘病’《时》非常凶<险>， 但只要防治[得当，患者一样可以健康长寿，〖所以冠心‘病’〗患者日常居家防护非常重要，《特别是在当下疫情》还没（有完全控『<制>』的）《时》期。
已知冠心‘病’的主要危<险>「因」（素有）： 性别[（男性）、『〖吸〗』烟、『高血压』、高脂血症、（糖尿）‘病’、（肥）胖和超重、不良饮食习惯、“遗传因”素和心理社会因素。其中 性别[和遗传因素属《不可控因》素，「<其>余均可通过干预」来控『<制>』：
控『<制>』危<险>因素
①戒烟限酒：
『〖吸〗』烟对于心血管健康危害极大，烟草中的焦油、《尼古》丁、一氧化碳等可破坏内皮细胞，增加冠心‘病’风<险>。（酒精对心血管系统的影）「响尚有争议」，建议尽量不要饮酒。
②‘降低血脂’：
控『<制>』饮食和改善生活方式是“降脂治疗”（【的基础】）。选择低盐、 低脂[、低胆固醇易消化饮食，多食新鲜蔬菜水果，避免高热量食物。药物治疗推荐他汀类药物。
③控『<制>』血压：
对于改善饮食和生活方‘式后’<血压仍高于>140/90mmHg‘的患’者，考虑服用降压药物，〖降压目标〗应＜140/90mmHg，（糖尿）‘病’患者血压控『<制>』目「标」建议＜130/80 mmHg。
④控『<制>』血糖：
合并有（糖尿）‘病’‘的患’者，【需】要控『<制>』血糖水平。对于（糖尿）‘病’‘病’程较短、『预期寿命』【较长】、无并发症‘的患’者，“在不发生低血糖”的情况‘下可考虑将糖化’<血红蛋白>（HbA1c）控『<制>』至＜6.5%，而对于慢性疾‘病’终末期患者的HbA1c可放宽至＜8.5%。〖降糖过程〗中应特别注意 避免发生低血[糖，《严重低》血糖会危及患者生命。
⑤保持良好心态：
《<规律作息>》，【保持良好的】心态。〖疫情〗【虽】然应该重视，但不必过于恐慌和焦虑。
⑥适当运动：
适当的体育锻炼有利于冠心‘病’患者康复。但在疫情未有效控『<制>』之『前』，《『不建议外出锻炼』》，“可据情”况在家适当活动，如家务劳动。
2.〖坚持服药〗
〖药物治疗是冠心‘病’治〗疗（【的基础】），“按照目的不”同，治疗冠心‘病’的药物分为缓解症状药物和改善预后药物两大类，两者需联合使用。
3.「警惕危」<险>信号
（正常情况下），养成健康的生活习惯并规律服药常能有效控『<制>』冠心‘病’进展，但是一旦出现：突发胸闷、 胸痛[，{「伴」}（或不{「伴」}）恶心、呕吐、（大汗）淋漓、【呼〖吸〗困难】，（持续）15min以上，〖舌下〗含服硝酸甘油不能‘缓解’《时》， 高度怀疑急性[心肌梗死，应当立即就医。
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撰文 | 高语阳我感觉融为一体了
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