新2最新线路（www.m10086.com）实时更新最新最快的新2手机网址、新2代理手机网址、新2会员手机网址、新2足球网址。提供新2足球注册和新2APP下载，新2APP包含新2代理手机登录线路、新2会员手机登录线路、新2备用手机登录线路、新2手机版登录线路、新2皇冠手机登录线路及网址。

,

Chuyên gia chỉ rõ những việc tuyệt đối không nên làm sau khi uống rượu bia.

• Thêm thứ này vào cốc nước ấm sẽ thành "thuốc giảm cân" tự nhiên, đánh bay mỡ thừa vì bánh chưng, xôi gấc  
• 5 điều nhỏ bạn có thể làm mỗi ngày để giảm cân kịp trở lại công việc  
• Người đàn ông có bộ mặt chảy xệ lạ kỳ, một căn bệnh hiếm gặp  

Theo Ths.BS Nguyễn Văn Thủy, Giám đốc Trung tâm nghiên cứu điều trị cai nghiện, Bệnh viện Châm cứu trung ương, cồn có tính kích thích làm mạch máu giãn nở, tuần hoàn máu tăng khiến da mẩn đỏ, thân nhiệt tăng. Vì vậy, vừa uống rượu, cơ thể chúng ta ấm lên và cảm thấy nóng. Thời điểm này, nhiều người sẽ chủ quan bỏ bớt áo mà không biết điều này rất nguy hiểm, bởi hiện tượng co mạch khiến chúng ta dễ nhiễm lạnh, mắc bệnh hay trúng gió, thậm chí với người có tiền sử tăng huyết áp dễ đột quỵ.

Bác sĩ Thuỷ khuyên, nếu đã uống rượu thì tốt nhất bạn không đi ra ngoài lạnh hoặc ngồi dưới quạt quá mạnh. Hành động này làm cơ thể bạn dễ bị cảm lạnh, trúng gió; trường hợp bắt buộc phải di chuyển nên gọi xe.

Bạn tuyệt đối không nên tắm ngay khi kết thúc bữa rượu, kể cả tắm bằng nước nóng, bởi nó có thể khiến bạn hạ đường huyết và ngất đi. Việc này cũng khiến cơ thể hạ thân nhiệt, dễ trúng gió.

Sau khi uống rượu bia, bạn không nên vận động thể chất quá nhanh và mạnh như chơi thể thao, chạy bộ, làm việc nặng nhọc... Trong trường hợp này, tập thể dục gây mất nước, mệt mỏi và yếu sức, ảnh hưởng sức khỏe sau này.

Bác sĩ khuyên uống rượu không nên đi ra ngoài trời lạnh. (Ảnh minh họa)

Uống bao nhiêu rượu là an toàn?

Theo BS Nguyễn Văn Thủy, nếu bắt buộc phải uống rượu bạn nên uống dưới hai đơn vị cồn/ngày với nam giới, dưới 1 đơn vị cồn/ngày đối với nữ giới và không uống quá năm ngày trong một tuần.

Trong đó, một đơn vị cồn tương đương 10gram cồn nguyên chất chứa trong dung dịch uống. Như vậy 1 đơn vị cồn tương đương với 3/4 chai/lon bia 330 ml (5%); 1 cốc bia hơi 330 ml; 1 ly rượu vang 100 ml (13,5%); hoặc 1 chén rượu mạnh 30 ml (40%).

Trước khi uống, bạn nên ăn uống đầy đủ, có thể ăn thêm tinh bột, các thức ăn giàu lipid… Điều này có tác dụng làm chậm quá trình hấp thu rượu vào cơ thể. Sau khi tỉnh rượu, bạn nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, thực phẩm có đường, đầy đủ dinh dưỡng đề hồi phục sức khỏe.

Viêm tụy nặng do uống rượu bia nhiều trong dịp Tết

theo VTC News

环球UG声明:该文看法仅代表作者自己，与本平台无关。转载请注明：新2最新线路（www.m10086.com）:Những việc tuyệt đối không nên làm sau khi uống rượu bia